오미자 효능 부작용 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛의 5가지 독특한 맛을 내는 것으로 알려져 있는 오미자는 예로부터 약용으로 자주 사용되었습니다. 동의보감에서 허약한 몸에 양기를 풍부한 비타민과 미네랄, 항산화 성분까지 포함하고 있는 오미자의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 오미자 효능 1. 간 건강 오미자에는 간의 산화 스트레스를 완화하고 간 기능을 개선하는 화합물이 들어 있습니다. 오미자에는 플라보노이드라는 항산화제가 들어 있어 활성산소의 활동을 억제하는 역할을 합니다. 그리고 간의 해독작용을 도와주는 역할을 하는 리그난계 쉬잔드린과 고미신을 함유하고 있어 간 속에 있는 독소 배출 및 지방간 완화에 효능이 있습니다. 또한 오미자가 간 손상 지표인 ALT(SGPT) 수치를 낮춘다는 연구결과도..

탈모에 좋은 음식 Top 14 나이가 들어감에 따라 신경 쓰이는 것이 바로 모발입니다. 유전적 요인에 의한 대머리나 탈모는 치료가 어렵습니다. 하지만 스트레스나 영양 부족 등 외부 요인에 의해 발생하는 탈모는 비오틴, 맥주 효모 등 모발에 좋은 식품이나 보충제로 어느 정도 관리할 수 있습니다. 오늘은 천연 탈모약이라 불리는 탈모에 좋은 음식 14가지를 소개하도록 하겠습니다. 1. 계란 계란은 우리가 손쉽게 접할 수 있는 천연 탈모 치료제 중에 하나입니다. 계란은 모발 성장에 아주 중요한 영양소인 단백질과 비오틴이 풍부하게 들어 있습니다. 머리카락 대부분은 단백질로 이루어져 있기 때문에 단백질은 모발에 매우 중요한 영양소입니다. 또한 비오틴은 케라틴이라는 모발 단백질의 필수 요소이며, 비오틴이 부족한 사람..

노니 부작용 효능 원액 먹는법 노니는 아주 오래전부터 남태평양의 원주민들 사이에서 만병통치약으로 사용되었다고 합니다. 주로 염증 치료제 및 통증 완화에 사용되었습니다. 아무 곳에서나 잘 자라는 특성이 있으며, 토양 속에 있는 영양소와 미네랄을 흡수하는 세계적인 슈퍼푸드 중 하나입니다. 노니 특유의 쓴 맛과 독특한 향이 개인에 따라서는 먹기 힘들어하는 분들도 있기에, 주로 원액을 구매하여 주스로 먹는 경우가 많습니다. 관절염과 통증 완화, 당뇨 고혈압 등 효과가 좋은 노니 효능 부작용 원액 먹는 법 등에 대해서 알아보겠습니다. 노니 효능 면역력 코로나 때문에 면역력이 중요해진 시기라서 그런지 요즘 노니의 인기가 많이 올라갔습니다. 노니에 들어 있는 항산화 성분은 활성산소를 억제하여 세포의 손상 방지와 회복..

병아리콩 효능 먹는방법 요리법 아프리카, 아시아, 남미 등에서 자라는 병아리콩은 콩과 식물에 속하는 일년생 식물입니다. 꼬투리에 1~2개의 콩이 들어 있는데, 모양이 병아리 머리와 비슷해서 병아리콩으로 불립니다. 이집트콩이라고도 불리며 슈퍼푸드로 선정되어 세계인의 사랑을 한 몸에 받고 있는 병아리콩 효능, 부작용, 먹는방법, 요리법 등에 대해서 알아보겠습니다. 병아리콩 효능 1. 다이어트 최근에는 다이어트 목적으로 병아리콩의 인기가 많이 높아졌습니다. 병아리콩에는 장건강에 아주 좋은 라피노스라는 수용성 식이섬유가 많이 들어 있습니다. 식이섬유는 장 운동을 촉진하여 변비 증상 완화에도 도움이 되며 장 속에 있는 다양한 유익균들의 먹이가 됩니다. 그리고 포함하고 있는 영양소에 비해 칼로리가 낮은 음식이고, ..

락티움 효능 부작용 총정리 여러가지 스트레스로 잠을 잘 못이루는 분들이 많습니다. 저 역시 마찬가지입니다. 오늘은 수면 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 크게 인기를 얻고 있는 락티움 효능 부작용에 대해서 체크해 보겠습니다. 락티움 효능 락티움은 우유에서 추출한 천연 유단백 가수분해물입니다. 분유의 원료로도 사용되고 있는데, 미국 FDA NDI 에 등재된 신소재라고 합니다. 우리 몸에는 신경 전달 물질 가바(GABA)가 있는데, 락티움은 가바 수용체에 작용을 하여 신경 세포가 흥분하지 않도록 조절하는 역할을 합니다. 그래서 신경 안정에 도움이 되는 효과가 있습니다. 이렇게 신경 안정이 되는 것은 바로 수면의 질 향상으로 이어집니다. 밤에 잠을 잘 못이룰 때, 따뜻한 우유가 잠을 오게 한다는 말이 있습니다..

우체국 택배 조회 우체국 택배 조회하는 방법은 두가지가 있습니다. 먼저 검색사이트(다음, 네이버)에서 '우체국 택배'라고 검색한 후 나오는 입력창에서 송장번호를 입력하면 됩니다. 송장번호에서 ''-'' 를 빼고 입력한 후 조회 버튼을 누르면 바로 조회가 됩니다. PC와 모바일 모두 동일한 방법으로 택배 조회가 가능합니다. 네이버 우체국 택배 조회 아랫쪽에 안내 문구로 '본 정보는 스마트택배에서 제공받는 정보로 실제 배송상황과 다를 수 있습니다.' 라고 되어 있습니다. 그래서 가급적 우체국 택배 공식 조회 페이지에서 조회 하는 것을 추천합니다. 우체국 택배 조회 공식 사이트는 아래 링크를 통해서 방문하셔도 되고, 네이버나 다음에서 '우체국 배송조회' 검색 한 후 배송조회를 클릭하셔도 됩니다. 모바일 우체국..

프롤린 유산균 가루 효능 추천 우리 건강에 도움이 많이 되는 유산균, 요즘에 많은 분들이 드시고 계십니다. 그 중에서도 요즘 주목받는 것이 프롤린 유산균입니다. 오늘은 프롤린 유산균이 무엇이고, 어떤 효능이 있는지, 프롤린 유산균 가루는 무엇인지 등에 대해서 알아보겠습니다. 프롤린 유산균 프롤린은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나 입니다. 우리 몸에서 만들어지지 않는 것이기 때문에 외부에서 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 하는 필수 아미노산으로 양배추, 콩, 땅콩 등의 식물이나 쇠고기, 닭고기 등의 육류에 많이 들어 있습니다. 프롤린은 우리 몸에 들어와서 콜라겐과 같은 단백질로 전환이 됩니다. 콜라겐은 피부, 뼈 및 관절 연골 등의 구성요소로 요즘 많은 분들이 보충하는 영양소입니다. 또한 프롤린은 세포..

족저근막염 증상 체크 족저근막염은 발 뒤꿈치 통증 중에 가장 흔한 원인입니다. 발바닥을 가로 지르고 발 뒤꿈치 뼈를 발가락에 연결하는 두꺼운 띠의 염증과 관련이 있습니다. 중년 여성을 괴롭히는 고질적인 질환입니다. 또한 운동선수나 오랫동안 서있는 직업을 가진 사람들에게도 자주 나타나는 질환입니다. 특히 족저근막염은 아침에 자고 일어나서 첫 걸음을 내딛을 때 발생하는 극심한 통증을 유발하는 것으로 유명합니다. 일어난 후 움직일 때 어느정도 통증이 감소하지만, 장시간 서있거나 앉은 후 다시 일어설 때 재발 하는 경우가 많습니다. 아래와 같은 증상이 나타날 경우 족저근막염일 가능성 높습니다. 병원에 꼭 한번 방문하시기 바랍니다. 수면 또는 휴식 후 걷기 시작하면 통증이 점점 심해진다. 운동 중 통증이 나아졌는..

링티 효과 부작용 가격 파는곳 요즘 눈에 띄는 광고는 단연 링티 광고 입니다. 말없이 링티 마시면서 먹어보면 안다고 하는데, 뭔지도 모르는데 먹어볼 수 없으니, 오늘은 링티 효과 부작용 파는곳을 알아보도록 하겠습니다. 링티 효과 1. 부족한 수분 보충 성인들의 하루 수분 권장량이 보통 1~2리터 정도 입니다. 즉 생수병 큰거는 혼자 마셔야 몸에 필요한 수분을 보충 할 수 있다는 뜻입니다. 하지만 대부분의 사람들이 물을 그렇게 많이 마시지 않습니다. 우리 몸에 물이 부족하면 세포에 쌓이는 노페물의 배출속도가 느려지고 우리 몸의 대사 활동이 둔화됩니다. 즉 내몸에 수분이 필요할 때 우리 몸은 더욱 피로해지는 것입니다. 링티는 우리 몸에 부족한 수분을 빠르게 보충하기 위한 이온 음료수라고 생각하면 됩니다. 물..

타트체리 효능 요즘 주목 받고 있는 과일 중에 단연 돋보이는 것이 바로 타트체리 입니다. 아주 오래전부터 약용으로 사용 된 타트체리는 신맛과 쓴맛이 함께 나는 것이 특징입니다. 몽모랑시 타트체리 품종을 많이 찾으시는데, 영양소가 풍부하기 때문입니다. 오늘은 타트체리 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 타트체리 효능 1. 불면증 타트체리에 풍부한 트립토판과 안토시아닌이 멜라토닌의 분비를 촉진합니다. 멜라토닌은 우리가 잠들때 많이 생성되는 물질로 멜라토닌이 부족하면 불면증에 걸릴 가능성이 높아집니다. 타트체리를 통해 수면의 질을 높일 수 있습니다. 2. 다이어트 타트체리를 통해 촉진된 멜라토닌은 우리 몸에서 지방을 태우는 아이리신 성분의 분비를 도와줍니다. 이러한 작용은 체지방을 낮추는데 효능이 있습니다..

콜레스테롤 낮추는 음식 11가지 콜레스테롤은 우리 몸에서 발견되는 왁스 같은 지방과 비슷한 물질입니다. 사실 호르몬, 비타민D 및 음식 소화에 도움이 되기 위해 어느정도 콜레스테롤이 필요합니다. 하지만 혈관 속 콜레스테롤이 증가하면 우리 몸에 여러가지 문제를 가져올 수 있습니다. 심장병과 뇌졸중 같은 심혈관 질환이 생길 수 있기 때문입니다. 콜레스테롤은 두종류가 있는데, 우리 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤과 우리 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤이 그것입니다. LDL 콜레스테롤은 동맥 속 혈전, 지방축적에 영향을 미치기 때문에 심장마비나 뇌졸증, 각종 동맥 질환의 위험을 증가시킵니다. HDL 콜레스테롤은 혈관에서 과잉 콜레스테롤을 간으로 가져가서 분해하게끔 만듭니다. 따라서 이 수치가 높을수록 심장 질환 위험이..

맥문동 먹는 방법 기관지에 좋기로 유명한 맥문동은 주로 뿌리를 달여 차로 먹거나 술을 담아 먹는 것으로 유명합니다. 오늘은 맥문동을 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 참고로 맥문동에 열을 가하면 사포닌 성분이 증폭되는 성질이 있습니다. 그래서 맥문동을 물에 우려 먹는 방법으로 많이 먹습니다. 맥문동 먹는 방법 1. 맥문동 차 맥문동 가루 1티스푼을 따뜻한 물에 타서 먹으면 됩니다. 2. 맥문동 우려 먹는 방법 물 1.5L 에 볶은 맥문동 15g을 넣고 10~20분간 끓인 후, 냉장 보관하면서 물처럼 마시면 됩니다. 맥문동은 찬 성질이 있기 때문에 여름에 마시면 더욱 좋습니다. 3. 맥문동 쌀밥 쌀을 30분 가량 물에 불린 뒤 맥문동을 넣은 후 밥을 지으면 됩니다. 쌀과 맥문동 비율은 3:1 이 좋습니다..

맥문동 효능 부작용 맥문동이라는 낯선 이름의 약재를 아시나요? 길가나 화단에서 쉽게 볼 수 잇는 식물인데, 이 식물의 뿌리가 식용으로 사용되며 한약재로 쓰이고 있습니다. 오늘은 맥문동의 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 맥문동은 예로부터 폐를 비롯한 호흡기 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 조선시대 임금님의 건강식으로 자주 언급되었던 약재 입니다. 맥문동은 크게 뿌리와 열매 두개를 약재로 사용하는데, 열매는 주로 술을 담거나 효소를 만들어서 먹으며, 영양분이 더 많은 뿌리는 꽃이 피기전이나 지고난 직후 캐내어 햇볕에 잘 말린 다음 먹습니다. 맥문동 효능 면역력 증진 맥문동에 풍부하게 들어 있는 사포닌 성분이 우리 몸의 면역력을 높이는데 도움이 됩니다. 또한 사포닌은 뛰어난 항산화 작용을 하는 것으로 ..

포스트바이오틱스 복용법 4세대 유산균으로 유명한 포스트바이오틱스는 우리몸에 참 좋습니다. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스, 그리고 유익균의 대사물 등이 포함된 포스트바이오틱스 복용법에 대해서 알아보겠습니다. 그 전에 포스트바이오틱스 효능과 부작용, 프로바이오틱스와의 차이점 등 이 궁금하시다면 아래 내용에서 확인해보세요. 포스트바이오틱스 효능 부작용 포스트바이오틱스 효능 부작용 포스트바이오틱스 효능 부작용 건강을 위해 많이 주목 받고 있는 것이 바로 포스트바이오틱스 입니다. 포스트바이오틱스는 4세대 유산균이라는 별명으로 부르고 있습니다. 오늘은 포스트바이 montee.tistory.com 포스트바이오틱스 프로바이오틱스 프로바이오틱스 차이 포스트바이오틱스 프로바이오틱스 프로바이오틱스 차이 포스트바이오틱스 프로..

포스트바이오틱스 프로바이오틱스 프로바이오틱스 차이 요즘 유산균 챙겨 드시는 분들이 많이 계십니다. 구매를 위해 찾아보면 포스트바이오틱스, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스 등 비슷한 이름이 많이 나와서 헷갈립니다. 이 유산균들의 특징에 대해서 알아보겠습니다. 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스는 쉽게 세대별 유산균 제품이라고 생각하시면 됩니다. 가장 먼저 나온 것이 프로바이오틱스 입니다. 그 이후 프리바이오틱스가 나왔고, 그 다음에 신바이오틱스가 나왔으며, 지금 가장 주목 받고 있는 포스트바이오틱스가 나왔습니다. 각 세대별로 조금 더 구체적으로 설명 드리겠습니다. 1세대 프로바이오틱스 (Probiotics) 쉽게 말해서 프로바이오틱스는 유산균 그 자체라고 생각하시면 됩니다. 우리 ..

포스트바이오틱스 효능 부작용 건강을 위해 많이 주목 받고 있는 것이 바로 포스트바이오틱스 입니다. 포스트바이오틱스는 4세대 유산균이라는 별명으로 부르고 있습니다. 오늘은 포스트바이오틱스의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 끝까지 잘 읽어보시고 좋은 제품 선택하시기를 바랍니다. [건강정보] - 포스트바이오틱스 프로바이오틱스 프로바이오틱스 차이(세대별 유산균) 포스트바이오틱스 효능 포스트바이오틱스는 장내 유익균을 증가시켜 줍니다. 장내 유익균의 증가는 헬리코박터 등 유해균을 억제하는 것에 영향을 미칩니다. 전체적으로 우리 몸의 건강을 지켜주는 역할을 합니다. 장 건강에 도움이 됩니다. 포스트바이오틱스는 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스 + 유익균의 분비물로 이루어진 건강식품입니다. 프로바이오틱스는 우리 몸의 장까..

새싹보리 효능 부작용 새싹보리는 말 그대로 어린 보리의 새싹을 뜻힙니다. 각종 비타민과 효소, 폴리페놀, 식이섬유, 미네랄, 아미노산 등 우리 몸에 좋은 성분을 많이 함유 하고 있는 새싹보리에 대해서 알아보겠습니다. 1. 콜레스테롤 관리 새싹보리에 풍부하게 함유되어 있는 폴리코사놀은 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 줄이고, 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높여주는 효과가 있습니다. 뱃살의 원인이 되는 중성지방을 억제하여 심혈관 건강에 도움이 도비니다. 2. 다이어트 효과 매우 많은 섬유질을 함유하고 있어서 조금만 먹어도 포만감을 가져옵니다. 특히 베타글루칸 같은 수용성 섬유질은 우리 몸속의 장에서 젤과 같은 물질을 만들어서 소화와 흡수를 늦추는 경향이 있습니다. 이 것만으로도 식욕을 억제하고 포만감을 가..

비오틴이 풍부한 음식 9가지 비오틴은 수용성 비타민이며 우리 몸에 꼭 필요한 필수 영양소 입니다. 비타민B7, 비타민H 등이라고 하며, 우리 몸의 지방과 탄수화물 대상에 관여합니다. 정상적인 식단을 사용하는 분들이라면 음식으로 충분량을 섭취하지만, 탈모 예방, 피부미용, 손발톱 건강 등의 이유로 좀 더 적극적으로 섭취하려는 분들이 있습니다. 그런 분들을 위해 오늘은 비오틴이 풍부한 음식에 대해서 알아보겠습니다. 참고로 비오틴의 하루 권장량은 30~100mcg (마이크로 그램) 입니다. 1. 계란 노른자 달걀 노른자는 비오틴의 좋은 공급원 입니다. 삶은 계란 전체는 최대 10mcg(마이크로그램)을 제공 합니다. 생계란에는 아비딘(avidin)이라는 단백질이 들어 있는데, 이 아비딘은 비오틴 흡수를 방해한다..

2월이면 연말정산을 하게 되죠. 그러다보면 내가 알고 있는 연봉이랑 실제로 받는 실 수령액이랑 차이가 많이 나는 것을 알 수 있습니다. 연봉 1억은 도대체 실수령액이 얼마일까? 월 500만원을 실수령 하려면 연봉이 얼마나 되어야 하는가? 등등 여러 질문에 대한 해답을 함께 알아보겠습니다. 아래 2021 연봉 실수령액표에서 실수령액은 우리가 실제로 월급 받을 때 공제하는 세금들을 적용한 후 실제로 내 통장에 들어오는 금액입니다. 4대보험, 소득세, 지방세 등을 다 제외하고, 내 연봉의 실수령액이 얼마인지 계산해봅시다. 연봉 실수령액은 부양가족, 20세 이하 자녀수 등에 따라 계산 금액이 달라지니 2021 연봉 실수령액표는 참고 수준으로만 보시면 됩니다. 2021 연봉 실수령액표 연봉 1억원의 실수령액 64..

카카오톡을 이용하다가 언제부터인가 다른 이용자들의 생일이 뜨기 시작했습니다. 이게 별거 아닌 것 같지만 또 괜히 불편한 분들도 계실겁니다. 굳이 챙겨줘야 하나 싶은 사람들의 생일이 표시되니깐 생일인줄 알면서도 모른척 하는 사람이 되는 기분이 들더군요. 그래서 카카오톡 생일 관련 설정 2가지를 알려드릴려고 합니다. ※ 카카오톡 친구 생일 표시 켜기/끄기 ※ 내 생일 비공개 하기 카카오톡 친구 생일 표시 On/Off 방법 친구 목록의 생일을 보고 싶거나, 보고 싶지 않을 경우 아래의 방법으로 하시면 됩니다. 1. 친구 목록에서 우측 상단의 톱니 메뉴 터치 2. 친구 관리 선택 3. 친구 설정에서 가장 하단 '생일인 친구 보기' 활성화/비활성화 내 생일 비공개/공개 방법 예전에는 아래의 방법에 따라 내 생일 ..

기미 주근깨로 고민하시는 분들이 많으신데, 도미나 크림 이라는 이름을 들어보신 분들이 많으실 겁니다. 국내 기미 주근깨 치료 크림 점유율 1위라고 하네요. 오늘은 도미나 크림의 성분과 사용법, 주의사항 등에 대해서 알아보겠습니다. 도미나 크림 소개 및 성분 도미나 크림은 태극제약에서 만든 국내 1위 기미치료제 입니다. 1985년에 출시되어 35년동안 일반의약품 기미 치료제 시장에서 국내 1위를 치켜온 대단한 크림입니다. 전 세계적으로 기미 치료에 사용된 '히드로퀴논(Hydroquinone) 성분이 멜라닌 생성에 관여하는 티로시나아제의 작용을 억제해 색소 침착증을 치료해준다고 합니다. 히드로퀴논 성분은 이미 임상시험을 통해 안정성과 유효성이 입증 되었죠. 즉 피부의 색소 침착으로 발생하는 대부분의 질환에 ..

연금복권 720+ 업그레이드 등장 500만원씩 20년간 받을 수 있는 연금복권 520이 처음 등장 했을 때는 국민적 관심과 인기를 얻었습니다. 로또보다 약 2.6배 높은 당첨확률과 로또보다 낮은 세금, 그리고 1억원을 받을 수 있는 2등도 동시에 당첨 될 수 있어서 오프라인 및 온라인에서도 판매가 많이 되었습니다. 하지만 로또보다 낮은 1등 당첨금과 20년 동안 나눠서 받는 다는 점 때문에 지금은 인기가 많이 식은 상태 입니다. (2등부터는 일시금으로 수령하지만, 1등은 분할 수령이 원칙이라 일시불 불가) 그래서 이번에 복권위원회에서 연금복권을 업그레이드 한다고 발표를 했습니다. 매월 700만원씩 20년간 당첨금 수령! 연금복권 720+ 각 등수별로 전체적으로 당첨금을 올리고 당첨번호 방식을 바꿨습니다...

간단한 넷플릭스 해지방법 요즘같이 밖으로 나가기 어려울 때 집에서 넷플릭스 많이 보실겁니다. 저도 한달 무료를 신청해서 보고 있는데 생각보다 볼 프로가 없어서 한달만 사용하고 해지 하려고 합니다. 넷플릭스 해지방법 굳이 찾지 않고도 바로 할 수 있을 정도로 쉽네요. 하지만 해지방법을 찾아오셨으니 정리해서 올려볼게요. 넷플릭스 해지방법 (PC 버전) 1. 넷플릭스 접속 아래 링크를 통해 넷플릭스 접속 후 로그인 Netflix 대한민국 - 인터넷으로 TV 프로그램과 영화를 시청하세요 스마트 TV, 태블릿, 스마트폰, PC, 게임 콘솔 등 다양한 디바이스에서 영화와 TV 프로그램을 마음껏 즐기세요. www.netflix.com 2. 우측 상단의 프로필 에서 '계정' 선택 3. 계정 페이지에 '멤버십 해지' 선..

날씨가 많이 풀렸습니다. 그동안 입었던 겨울 옷을 정리하고 봄 옷을 꺼내 입어야 할 때가 되었네요. 저와 같은 생각을 가진 여러분들도 편하게 크린토피아를 이용하실 수 있도록 크린토피아 영업시간과 가격표를 정리하였습니다. 이용에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 크린토피아 영업시간 평일 : 오전 9시 30분 ~ 오후 8시 토요일 : 오전 10시 ~ 오후 6시 일요일 공휴일 휴무 각 지점별로 차이가 있습니다. 미리 알아보고 방문하세요~ 참고로 코인 빨래방은 24시간 영업 합니다. 크린토피아 가격표 1. 셔츠 품목 요금 셔츠 (일반) 1,200원 셔츠 (두꺼운, 장식 등) 1,800원 마셔츠 2,600원 셔츠 (드라이) 1,200원 매일 빨고 다리고 귀찮은 셔츠는 크린토피아에 그냥 맞기는게 더 편할 것 같습니다. ..

가끔 이유도 없이 갑자기 한쪽 귀만 먹먹해질 때가 있습니다. 양쪽 다 그런 것도 아니고 꼭 한쪽만 멍멍하더라구요. 잠시 먹먹하다가 말면 대수롭지 않게 넘길텐데 자주 증상이 생겨서 걱정이 조금 되더라구요. 그래서 어떤 경우에 한쪽 귀가 먹먹해지는지 찾아봤습니다. 한쪽 귀가 먹먹 해지는 이유 귀가 먹먹하다고 느끼는 것은 귀 안의 고막에 압력이 가해져 일시적인 증상으로 나타나는 경우가 가장 흔하다고 합니다. 혹은 고막이나 귀에 염증같은 질환이 생겼을 때 나타는 경우도 있습니다. 아주 시끄러운 곳에서 근무하신다면 귀가 자주 먹먹 해질 수 있습니다. 그리고 수영 등 물놀이를 즐긴 후, 귀에 물이 들어가서 수분기가 귀를 먹먹하게 만드는 경우도 있습니다. 겨울에 얼굴에 찬바람을 맞았을 때 갑자기 귀가 먹먹해지거나 통..

환절기 때 편도염, 목감기 등이 자주 걸리게 됩니다. 사실 편도염, 목감기가 걸리게 되면 병원 가서 약먹고 조금 앓고 넘어가면 그만이라 대수롭지 않게 여겼습니다. 하지만 요즘은 좀 다릅니다. 우리가 흔히 알고 있는 목감기(인후통), 편도염의 증상인 발열, 마른기침, 가래, 콧물, 근육통, 두통, 목통증(인후염) 등이 코로나와 비슷하여 덜컥 겁부터 나게 됩니다. 그래서 오늘은 코로나, 목감기, 편도염의 차이점을 알아보겠습니다. 생각보다 쉽게 구분할 수 있습니다. 독감도 코로나 대표증상 유무와 아래 2가지 차이점으로 코로나와 구분 할 수 있습니다. 코로나 대표 증상 대표증상 : 발열, 마른기침, 짧은 호흡, 피로감 예외증상 : 가래, 두통, 객혈, 설사, 콧물, 인후통, 후각마비(냄새를 못맡음) 가끔 등이 ..

현재 한국에서 연봉이 가장 높은 PD는 누구일까? 스튜디오드래곤, CJ ENM 등 주요 방송국이 사업보고서를 발표하면서 스타 PD들의 몸값이 공개되었습니다. 작년에 고액 연봉으로 화제가 된 나영석 PD (40억), 신원호 PD (27억) 등 유명한 스타PD들은 올해 CJ ENM 급여 상위 5위안에 포함되지 못해서 확인이 불가능 합니다. (매년 발표하는 사업보고서에는 보수 5억원 이상 상위 5명의 개별 보수현황이 명시됨) 1위 김원석 PD - 19억 5800만원 주요작품 : 아스달 연대기 스튜디오드래곤의 대표이사보다 4000만원 많은 연봉을 받아서 화제가 되었다. 급여 1억 5500만원 상여 7억 7400만원 주식매수선택권 행사 이익 3억원 기타근로소득 5억원 퇴직금 1억원 2위 이명한 본부장 - 14억 ..

요즘 코로나 정보 전달을 위하여 유독 재난문자가 많이 오고 있습니다. 유독 거슬리는 아이폰 재난문자 소리 때문에 볼륨을 줄이거나 무음 등으로 변경하고 싶어질 때도 있습니다. 그렇다고 중요한 정보를 전달하는 재난문자를 끄기는 너무 아쉽죠. 그래서 재난 문자를 끄거나 소리 혹은 진동으로 바꿀 수 없는지 포스팅 해보겠습니다. 결론 1. 소리/진동 설정은 불가능 (무음도 불가능) 결론 2. 아이폰은 재난 문자 끄고 켜기만 가능 (On, Off 가능) 결론 3. 대체 서비스(앱) '안전 디딤돌'을 이용해 소리, 진동 등의 설정 가능 아이폰은 재난 문자 무음이나 소리 크기 등의 볼륨조절은 불가능합니다. 재난문자를 받거나 혹은 안받거나 On/Off만 설정 가능합니다. 재난문자를 끄고 싶거나 재난문자가 오지 않는 분들..

컴퓨터를 하다가 가끔! 이유는 모르겠지만 키보드가 안될 때가 있습니다. 일단 본체에서 키보드를 뺐다 꼽아보세요. 그러면 될 때가 있습니다. 그래도 안되시면 키보드가 연결되어 있는 상태에서 아래의 순서대로 한번 해보세요. 1. 시작 - 제어판 - 하드웨어 및 소리 메뉴 선택 2. 장치 관리자 선택 3. 키보드 항목 선택 키보드 항목을 선택해서 더블클릭 하거나 좌측의 좌측의 삼각형을 누르면 하단으로 펼쳐지면서 메뉴가 나옵니다. 여기에서 키보드 장치를 선택하여 우클릭 하신 후 제거 혹은 디바이스 제거를 선택하시면 됩니다. 그 후 본체에서 키보드를 빼신 후 잠시 있다가 다시 연결하시면 알아서 셋팅하고 작동이 됩니다. 키보드가 안된다고 흥분해서 샷건 날리지 마시고 차근히 따라해보시면 바로 해결 되실겁니다~

페이스북에 지쳐버린 사람들이 많다고 합니다. 시도 때도 없이 울리는 알람과 보고 싶지도 않은 소식들과 악플들. 그럴 때 페이스북 계정 비활성화를 통해 잠시 쉬면 어떨까요? 페이스북 계정 비활성화 방법 (모바일) 페이스북 계정 비활성화 (PC) 페이스북 기능이 늘어남에 따라, 설정 메뉴가 복잡해져서 많이 어렵다고 느끼실 겁니다. 하지만 스크린샷이 많아서 길게 보일 뿐, 실제로 해보시면 금방 설정 할 수 있습니다. 페이스북 계정을 비활성화 하게 되면 내가 공유했던 게시물 대부분에서 내 이름과 사진이 빠지게 됩니다. 하지만 설정에 따라 메신저는 계속 이용할 수 있으며, 다른 친구들의 활동들에 대한 알림도 계속 받을 수 있습니다. 페이스북은 점점 진화하여 정말 다양하게 설정할 수 있네요. 페이스북 설정을 통해 ..